2012 - Uma Mensagem de Esperança

O Reitor do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia Sul de Minas Gerais (IFSULDEMINAS) faz saber aos interessados que, no período de 15 de dezembro a 17 de janeiro de 2012 estarão abertas as inscrições
para o Processo Seletivo para ingresso no 1º semestre letivo de 2012 para os cursos técnicos dos Polos de Rede
do Circuito das Águas.
O Processo Seletivo será classificatório e realizado em uma única etapa de prova, sendo regido pela Comissão
Permanente de Processo Seletivo (COPESE) do IFSULDEMINAS. Veja

Final do ano está se aproximando! Sinônimo de muitas festas, comemorações, amigos e família reunida... Como tradição, tudo isso é acompanhado com comida... muita comida! Normalmente os alimentos consumidos nessas reuniões são extremamente calóricos, ricos em gorduras, açúcar e sal. Mas nem por isso você vai deixar de comemorar!

Segue abaixo algumas sugestões para que o seu fim de ano seja mais saudável:

• Durante o dia não ultrapasse mais que três horas sem se alimentar. Procure fazer uma alimentação mais leve à base de carnes magras, vegetais folhosos, hortaliças coloridas e frutas variadas.
• Antes da festa faça um lanche saudável em casa. Sugestões: vitamina de leite com fruta e cereal integral ou frutas com iogurte e aveia. Esta é uma dica muito importante para não exceder na quantidade ingerida durante os eventos.

• Não se prive de comer seu prato favorito! O ideal é diminuir a quantidade de alimento a ser ingerido, e na medida do possível, combinar pratos mais calóricos e elaborados com saladas variadas. Utilize vários vegetais folhosos, pois promovem maior sensação de saciedade.
• É importante mastigar bem os alimentos. Sente-se à mesa e coma devagar.
• Ao servir seu prato, comece pegando os alimentos mais saudáveis. Desta maneira vai sobrar menos espaço no prato para as preparações mais calóricas.
• Beba bastante água!
• Para as sobremesas abuse nas frutas e nos sucos. Utilize as frutas da época, pois além de possuírem um custo mais baixo, mantém um maior valor nutricional. Sugestão de frutas: abacaxi, ameixa, goiaba, laranja, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, uva, nectarina e pêssego.
• Tire o foco da comida. O mais importante é estar com as pessoas, se confraternizar e até planejar em grupo uma mudança de padrão alimentar para o próximo ano. Combinem para que nos próximos eventos as preparações sejam mais saudáveis.
• Não exagere na bebida alcoólica! Consuma com moderação.
• Priorize suas escolhas e não fique pensando, principalmente quando chegar em casa, o que não comeu e nunca se culpe por aquilo que comeu!
• Aprecie, saboreie e coma devagar até perceber o quanto é suficiente para você!
• No outro dia beba bastante água, aposte em mais frutas, saladas e opções de alimentos mais saudáveis.

No dia seguinte que tal marcar uma caminhada com os amigos e perder aquelas calorias extras consumidas?

Exercite-se!

O mais importante é:

Divirta-se, tenha um excelente Natal e Ano Novo cheio de realizações!

"O Senado Federal viveu uma agenda intensa em 2011, tendo tratado de temas polêmicos. O Plenário realizou mais de 200 sessões, em que foram apreciados vários projetos importantes. Entre os assuntos de destaque em 2011, o Senado aprovou o texto do novo Código Florestal. O projeto de lei da Câmara (PLC) 30/2011 foi aprovado no início de novembro, com normas transitórias e permanentes sobre questões ambientais. Como foi modificado, o texto voltou para análise da Câmara dos Deputados." Leia matéria.

Tratamento pelo SUS

Depois de uma engraçada história, que o Zé dizia, sobre uma proposta que um amigo fez dando o incentivo a sua busca ao tratamento dentário e a perda do medo de ir ao dentista, Zé "ah Moleque!!", continua com tratamento dentário, feito pelo SUS de Cambuquira.
Os resultados já são satisfatórios e hoje já podemos ver seu sorriso estampado no rosto. Agora só falta a namorada Zé. Ah Moleque!!!
Só falta a promessa ...

Enquete encerrada por motivo técnico.

Cultura, Fé e Devoção

Folia de Reis
É um auto popular natalino, de origem portuguesa, de evocação da visita dos três Reis Magos ao Menino Jesus, com apresentação de danças dramáticas como o Terno de Reis, o Rancho e o Bumba-meu-boi. A Folia de Reis marca o fim do ciclo natalino. A Folia tem início no dia 24 de dezembro, à meia-noite, e termina no dia 6 de janeiro, Dia de Reis. O desfile leva uma bandeira que muitos acreditam ter o poder de curar as pessoas.
Os foliões fazem paradas em casas previamente escolhidas, para cantorias, em troca de comida e bebida. As Bandeiras de Reis, como também são chamadas as Folias, têm versos próprios para pedir, agradecer e despedir-se dos moradores.
Quando as bandeiras percorrem apenas as ruas da cidade, chamam-se Folias de Reis ou Folias de Reis de Banda de Música. No entanto, quando também visitam os sítios e fazendas, recebem o nome de Folias de Reis de Caixa.


As folias têm de 8 a 20 foliões que são organizados de acordo com suas funções. Eles representam os próprios Reis Magos, acompanhados de empregados, como o pajem e os mordomos, soldados e o Demônio ou Herodes e seus soldados, perseguidores de Jesus Cristo. O mestre e o contramestre são as figuras mais importantes e usam fitas cruzadas no peito, capas de renda e ombreiras para diferenciarem-se dos demais foliões. O mestre é responsável pela organização da folia e o contramestre recolhe os donativos oferecidos pelos donos das casas. O alferes fica encarregado de levar a bandeira, que traz estampadas as figuras dos Reis Magos e da Sagrada Família e que é feita de acordo com as posses do grupo. Os músicos e cantores animam a folia com bumbo, violão, sanfona, pandeiro e cavaquinho. Cantam versos inspirados em trechos da Bíblia e sua música recebe o nome de toada.
Os palhaços, que representam os perseguidores de Cristo, apresentam-se depois dos outros. Usando máscaras e roupas improvisadas, eles dançam descalços, saltitam e recitam versos engraçados chamados chulas. Depois da apresentação dos palhaços são feitas as despedidas.
No encerramento da Folia de Reis, no dia 6 de janeiro, parentes, amigos e participantes de outras folias se divertem com muitas música, comida e bebida. E uma ceia é realizada a 2 de fevereiro, dia de N. Sra das Candeias. Os foliões cumprem promessa de por 7 anos consecutivos saírem com a folia. Conhecida nas cidades, vilarejos e fazendas do interior do RJ, ES, MG, GO, SP e PR, a Folia era essencialmente rural, mas nos dias atuais se expandiu, resistindo até mesmo nas grandes cidades (RJ, Belo Horizonte e Goiânia), no PA e no MA. A Folia de Reis revivia no campo as jornadas das pastorinhas urbanas, entre Natal e Reis.
Fonte

Caramujos Africanos aparecem no Bairro da Figueira

O caramujo africano pode transmitir uma série de doenças para o homem, sendo que as pessoas não devem manipulá-lo sem luvas, pois o simples contato pode causar o contágio.

O animal pode ser encontrado em hortas, jardins, planta ções e armazéns de grãos e possui uma significativa resistência à seca e ao frio.

O molusco foi introduzido no Brasil como uma versão do escargot, mas depois descobriu-se que a espécie não é comestível e transmite doenças.

Trata-se de um molusco grande, terrestre, que, quando adulto, atinge 15 centímetros de comprimento e 8 centímetros de largura, com mais de 200 gramas de peso. A cada dois meses, um caramujo põe 200 ovos.

Como identificar o verdadeiro caramujo-gigante africano (Achatina fulica) ?

Como se sabe, os caramujos em geral gostam de locais úmidos e sombreados. Por isso, ao iniciar a busca do caramujo africano em seu quintal, verifique bem os cantos dos muros, as paredes onde não bate muita luz e os lugares em que possa haver acúmulo de galhos, restos de poda, folhas, madeiras, etc.
Também são locais muito propícios os restos de construção, entulhos e, em especial, os tijolos furados.

Cuidados extras

Para evitar que os caramujos africanos presentes em propriedades vizinhas cheguem ao seu terreno, prepare uma mistura de sabão em pó e água, formando uma calda forte, e espalhe sobre o muro.
Refaça esse procedimento a cada 3 semanas ou após cada chuva.

Para ingerir verduras, frutas ou legumes de plantações que suspeite apresentar a presença de caramujos africanos:
Observe se as folhas e frutos estão inteiros, ou seja, se não foram comidos por caramujos.
Despreze os vegetais que tiveram contato com os caramujos.

Prevenção

Deixe as verduras, frutas e legumes mergulhados em uma mistura contendo 01 colher (sopa) de água sanitária para 01 litro de água, durante trinta minutos.
Enxágüe muito bem antes de comer.

Enxágüe muito bem antes de comer.

Doenças

A simples manipulação desses moluscos vivos pode causar contaminação, pois dois tipos de microorganismos perigosos são encontrados em sua secreção.Um deles é o Angiostrongytus costaricensis, causador da angiostrongilíase abdominal, doença que pode resultar em morte por perfuração intestinal, peritonite e hemorragia abdominal.

Os sintomas são dor abdominal, febre prolongada, anorexia e vômito.

O outro é o Angiostrongylos cantonensis, causador da angiostrongilíase meningoencefálica humana, que tem como sintomas dor de cabeça forte e constante, rigidez na nuca e distúrbios do sistema nervoso.

Em vista que as críticas e manifestações sobre política vem dando bastante polêmica, vamos fazer também nossa enquete sobre os candidatos a Prefeito de Cambuquira, não tendo como uma definição concreta, deixamos algumas supostas opções informadas por blogs da cidade.
O povo precisa saber bem, qual é o melhor candidato para o crescimento e desenvolvimento da cidade, pois a tarefa não é fácil e a politicagem é visivel.
Uma vez que as pessoas da cidade não participam ativamente e não se informam de coisas que se diz respeito a cidade e depois reclamam por engolir um sapo.